Medizinisches Rücken- und Reha-Training
Gezielte Übungen für einen starken,
schmerzfreien Alltag
Medizinisches Rücken- und Rehatraining hilft dabei, die Muskulatur zu stärken, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Beschwerden gezielt entgegenzuwirken. Durch individuell angepasste Übungen werden geschwächte Strukturen aufgebaut und überlastete Bereiche entlastet. Das Training unterstützt nicht nur die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, sondern wirkt auch vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Haltungsschwächen. Mit einer Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und funktionellen Bewegungen wird der gesamte Körper nachhaltig stabilisiert und belastbarer für den Alltag.
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Alina Mack
Sport- & Fitnesskauffrau
Fitnesstrainerin
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Medizinische Fitnesstrainerin
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BALLance Mastertrainerin
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